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Les aliments qui font baisser le choléstérol

Créé : 10.08.2017, 17:53:26  -  Modifié : 14.12.2017, 14:01:47

Bien évidemment il y a des traitements pour lutter contre le mauvais choléstrérol, toutefois cela ne règle pas le problème de fond.

Afin d'aider, nous devons modifier notre régime alimentaire en prévilégiant certains aliments. En voici quelques uns dans la vertue est reconnue :

  • L'aubergine (attention à son assaisonnement, privilégier quelques gouttes de citron ou de vinaigre balsamique par exemple.
  • les lentilles, les pois chiches et les haricots rouges. Prenez de préférence nature lorsqu'ils sont déjà préparé.
  • Les carottes
  • Le thé vert
  • Des noix (mais aussi amandes et noissettes)
  • Le poivre des moines
  • l'ail
  • le topinambour
  • la sauge

Il ne tient qu'à vous de rechercher le détail pour chacun.



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